张瑞竹格桑公益提醒您~注意防暑降温-呼和浩特格桑公益爱心协会

2019-03-15 admin 全部文章 1

张瑞竹格桑公益提醒您~注意防暑降温-呼和浩特格桑公益爱心协会

张瑞竹

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格桑公益
高温中暑的预防

最近天气持续高温,稍不留意就容易中暑,格桑公益特从网上搜集一些防暑小常识,为大家高温防暑提供帮助。
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预防措施
夏季到来前做好对卧室、客厅、办公空调、通风设备的维修,确保良好的生活环境。在夏季高温期间,做好防暑降温工作,提前制备清凉饮料、防暑降温退药品等物资。
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处理方法
在迅速将中暑者移至阴凉、通风的地方。同时垫高头部,解开衣裤,以利呼吸和散热。
用湿毛巾敷头部或用冰袋置于中暑者头部、腋窝、大腿根部等处,若病人能饮水时,可给病人大量饮水,水内加少量食盐。
病人呼吸困难时,应进行人工口对口呼吸,并联系医护人员立即到达现场进行施救工作。
病情严重者立即联系车辆,并由医护人员边抢救边护送至医院,必要时可拨打120急救。
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日常饮食
日常饮食方面最好以清淡为主,多吃些富含蛋白质和维生素B、维生素C的食物。夏季里的水果品种丰盛,在工作一天后,买一些水果来犒劳一下自己比吃油腻食品更利于身体的健康。每天一定要补充足够的水分,特别时出汗多时,最好能喝一些加少许盐分的水,更有利于体内盐分补充。
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特别提示
如果对自己身体状况还不放心,最好还要随身携带必要的防暑药物,如清凉油、风油精、藿香正气水等,发现身体稍有不适就使用一下,能够起到一定的辅助和预防作用。
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